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多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔1疮还会加速头顶部的脱发。空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。10.注意帽子，头1盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头1盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头1盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应搞好帽子，头1盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
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防头屑八大秘诀、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。2、戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。3、勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。4、用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按1摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。6、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。7、喷发胶等化学性1用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。8、早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。9、可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。
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透孔度测试可测试头发表层即头发的角质是否受损伤。1、什么是透孔度？头发的透孔度是指头发角质层容许吸收和渗透湿气及美发产品的能力。每个人都有不同的头发透孔度，当头发具有渗透性的时候，透孔度就会增强。若在太阳光照下，出现颜色不均匀，夹杂着很多颜色不纯的花头发基本可以判断是落地发。2、具渗透性的头发和不具渗透性的头发有什么不同？不具渗透性的头发的角质层毛鳞片平贴着发干，当受光线照射时，能平均反射光线，令头发看起来富有光泽，且在梳理时，这类头发不易受到损伤。具渗透性的头发，由于角质层毛鳞片是张开的，因此头发不平均，是光线渗入而不能反射光线，结果头发看起来缺乏光泽。3、测试方法：提起数小簇头发，拉紧发尾，用手指沿发干由上往下滑至发根，如果有粗糙的感觉，则具渗透性。需要注意的是，不同部位的头发，有不同的透孔度，因此有必要替不同部位的头发进行透孔度测试。弹性测试1、什么是头发的弹性？是指头发被伸长拉直，然后回复原来长度的能力。健康的头发一般可拉长至原来长度的三分之一。当湿润时，头发的弹性会增加。如果角质层受损，则头发具渗透性，从而降低头发的弹性。、测试方法：先拿起一根头发，用食指和大拇指紧握着头发的两端，接着轻轻用力拉长，看头发能拉长多少，以及头发恢复原来长度时，长度是否有改变。通常受损、缺乏弹性的头发经不起拉扯，容易折断
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真人假发有哪些优势：真人假发是戴在人们头上的另外添加物，以前是用在老年人身上，对付脱发，秃发问题带来的尴尬；现在在许多行业上和生活上越来越多使用到了真人假发，对真人假发的功能和要求也越来越高了。传统的真人假发采用多数采用纤维制作而成，纤维制作出来的假发不耐高温，因为材质注意用料是纤维，不能戴去理发店烫发，染发，高温会使假发变卷或者烧断，产生异味和缩短寿命。除了不能染发烫发外，平时纤维假发的清洗切忌使用热水，清洗完不能用吹风机进行风干，这样对真人假发容易造成损坏，不利于使用。真人假发材质上用的是真人发丝，比纤维假发更加柔顺，视觉上感觉更加逼真自然。纤维假发惧怕高温高烫，真人假发的耐温性比纤维假发强，好的真人假发支持染发，烫发，可根据自己的喜欢随意变换发型，时时刻刻与时尚同步，追赶潮流。在打理养护方面，真人假发用的真人发丝，柔顺光亮，打理起来容易方便。好的真人假发清洗的时候没有纤维假发那么多约束，冷水，热水都适宜。真人假发的另一个优势是它?的透气性高，佩戴起来更加舒服人性化。夏天来临了也不怕，真人假发透气性和透热性让发者轻松应付，方便自由，随心所欲。

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