【长沙明智悦心心理咨询导读】：
“在成年人的世界里，没有爽快的同意其实就是拒绝！为什么大部分都不懂呢？”
前两天看到一句这样的反问，问这句话的人内心满是不解和愤怒，为什么要让我去做我不想做的事情，我不想去做已经表现这么明显，你难道看不出来吗？为什么非要逼我直接拒绝呢？
这其实是一种内在的对于自己的愤怒转而投向外部世界的一种表现。其实是在气自己，气自己为什么就是不敢直接说“我不想做”气自己怎么是一个这样的讨好型人格。
【明智悦心心理咨询专家解读与建议】：
那些“讨好型人格”说不出不的人心里到底是怎么想的呢？
讨好型人格害怕冲突。讨好型人格的直接追求就是追求人和人之间的和谐关系，所以不能直接拒绝别人。一个人，如果要建立起自己的边界，那么就势必会拒绝别人，有可能这样的拒绝会伤害到对方，也有可能就会失去对方，失去这段关系，这是他们所不能接受的事情。
但是当一个人在越过你的界限的时候，他们不会有明显的感觉，如果你不告诉他，不提出来，他们可能会习惯了这样的交流方式。在人际关系里，有的时候你只是跟这个人保持普通的关系，可能他不经意地冒犯你几次，你都忍下来了，你们的关系表面看很和谐。
而在亲密关系里，这个持续冒犯的过程一定会带来很大后果，你想要留住的这一段关系，早晚会变成你要放弃的关系，而你还觉得这是别人带给你的痛苦。这是讨好型人格比较严重的一点，他们在一段亲密关系的最后，往往是带着对对方巨大意见而选择了离开的那一个人。
还有，讨好型人格的心理追求是不感到内疚，直接拒绝别人，看到别人的失望他们通常会感到内疚，为了避免这种内疚感，他们说不了不。
在他们的世界里，他们是对对方好的一方，但是对方是欺负他的一方，他们是在付出，而对方是在索取。付出感会让他们有道德上的优势，觉得自己是一个好人，而对方是一个道德上的不好的人，所以他们宁愿忍，也不要当个坏人。
【长沙明智悦心心理咨询分享】: 
讨好型人格不管是跟自己相处还是跟他们相处，都是不那么健康和建设性的模式，一定会在生活中给我们带来很多麻烦。有很多心理文章都说，你不知道可以说不的人生有多爽，说不出“不”字的你，或许正需要专业心理咨询师的帮助！
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2019-08-09   16:00:05 来源：长沙明智悦心心理咨询机构
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