第五天不要暴饮暴食，不要呕吐
第五天不要暴饮暴食，不要呕吐
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初始重量:56.6千克
今天的重量:53.7公斤(与昨天相比为0公斤)
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今天的饮食:
早餐:豆腐花+鸡蛋+蔬菜包+年糕
午餐:南瓜百合+牛肉+蔬菜
晚餐:牛肉+红薯+西红柿
熬夜:我胡乱吃了很多零食，这不清楚
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今天的运动:
30分钟zunba
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今天的总结:
最初，今天的控制相当好。当我到家时，我不加区别地吃东西。它完全被摧毁了，我的精神崩溃了一点。
文章来源：www.atolchina.com